Esta pregunta me la hacen muchas madres, yo misma me la hice en su día, cuando empecé a hacer extracciones y sacase lo que sacase siempre me parecía poco…
Pero lo cierto es que no hay una cantidad que sea «la normal», además de que cada madre tendrá una producción dependiendo de la etapa de la lactancia donde esté, también cada madre conseguirá más o menos leche en función a cómo haga esa extracción. Unas madres pueden conseguir 40-60ml y otras pasar de los 100ml
¿Cómo mejorar las extracciones?
Es importante para que las extracciones sean mejores saber que no depende del tiempo invertido, sino de la frecuencia, es decir, mejor menos tiempo y más veces la día que hacer una única extracción y para ello estar 1 hora pegada al sacaleches.
Además, todo lo que sea intentar imitar al bebé en este proceso será de ayuda (vídeos, ropa con olor…)
El embudo o copa del sacaleches también será importante tenerlo en cuenta, pues si oprime el pezón no dejará fluir la leche y si es tan grande como para que entre mucha areola podrá ser molesto
Procurar hacer las extracciones estando en calma es importante, algo que ayudará a conseguir más leche será dejar actuar a la hormona oxitocina, encargada de la eyección de la leche, pero si estamos en tensión no podrá actuar y lo notaremos en que cueste más que salga la leche.
¿Cuál es el mejor sacaleches?
No hay un sacaleches que sea el mejor por excelencia, hay muchas marcas que son muy conocidas y dan muy buen resultado, marcas con años de experiencia en la extracción de leche materna, muy centrado su mercado y por tantos sus estudios en esto y que realmente se adaptan muy bien a las situaciones donde necesitamos esta ayuda para continuar la lactancia materna.
Pero también he visto madres que con uno de estos «mejores» sacaleches no conseguían grandes cantidades, y sin embargo cuando como alternativa les explicaba la extracción manual (a mano directamente) conseguían mejorar. Pero esto es algo muy particular y donde lo mejor es hacer la prueba
¿La leche que extraigo es la leche que produzco?
No, rotundamente no. El mejor sacaleches siempre será el bebé y por tanto lo que extraemos no es lo que él conseguiría sacar, así que no te asustes si ves poca leche porque tu bebé saca más seguro (a no ser que haya algún problema en el agarre como confusión tetina-pezón o frenillo sublingual)
¿Cuánta leche debo dar a mi bebé?
Tras saber hacer extracciones la mayor duda es saber ahora cuánta de esa leche tomará el bebé ¿será suficiente? ¿necesitará más? ¿y si no acepta el biberón? lo cierto es que estas son preguntas muy normales y no hay una única respuesta, ya que todo dependerá del apetito de bebé y de que si acepta tomar la leche en diferido (no directa la pecho) lo cual al inicio suele ser complicado
Pero como en todo, con paciencia todo se consigue, y mientras tanto siempre hay métodos alternativos, y poco a poco se va descubriendo cuánta leche necesitan. Pero como guía para los primeros días decirte que lo ideal es hacer pruebas con cantidades muy pequeñas (50-60ml) ya que lo que no quieran al cabo de 1 hora habrá que desecharlo.
En el TALLER ONLINE DE EXTRACCIÓN Y BANCO DE LECHE ayudo cada mes a las madres a mejorar sus extracciones (partiendo de entender cómo funciona tu cuerpo y cómo favorecer esa producción) y explico cómo manipular, conservar y ofrecer la leche materna, cómo prepararnos para el regreso al trabajo y cómo conseguir mantener una lactancia el mayor tiempo posible aún cuando no es directa al pecho.
Además, tras este taller estamos 7 días en contacto para ver evolución y compartir experiencias a través de un grupo de Whatsapp
Te animo a reservar tu plaza para poder ayudarte cuanto antes, estés donde estés, pincha abajo:
