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Todo lo que necesitas saber sobre Baby Led Weaning: Guía completa para padres primerizos
El Baby Led Weaning (BLW) es un enfoque revolucionario en la introducción de alimentos sólidos para los bebés, que ha ganado popularidad por su enfoque natural y respetuoso con el ritmo del niño. Si eres nuevo en el mundo del BLW o estás buscando información adicional para comenzar, estás en el lugar correcto. En esta
¿Por Qué Elegir la Mochila de Porteo Quokkababy? Ventajas y beneficios que no querrás perderte
Si estás en la búsqueda de la mochila de porteo ideal para ti y tu bebé, probablemente hayas encontrado diversas marcas y modelos en el mercado. Una marca que destaca por su calidad y diseño ergonómico es Quokkababy. En esta entrada, exploraremos por qué elegir una mochila de porteo Quokkababy puede ser la mejor decisión
Cobertores y Abrigos de Porteo: Todo lo que Necesitas Saber para Mantener a Tu Bebé calentito
Cuando se trata de portear a tu bebé durante los meses más fríos, los cobertores y abrigos de porteo son esenciales para garantizar que tu pequeño esté protegido del frío mientras tú disfrutas de la comodidad y el vínculo cercano del porteo. Estos accesorios no solo mantienen a tu bebé cálido, sino que también te
Guía Completa para Elegir la Mochila de Porteo Perfecta: Qué Buscar y Qué Evitar
Cuando se trata de elegir la mochila de porteo perfecta para tu bebé, la variedad de opciones disponibles puede ser abrumadora. Con tantas características y estilos, ¿cómo saber cuál es la mejor para ti y tu pequeño? En esta guía completa, desglosamos todo lo que necesitas saber para tomar una decisión informada y acertada. ¿Qué
12 Ideas de Comidas principales
¿Te cuesta pensar qué hacer para comer? ¿o ideas de platos equilibrados? Aquí te dejo 12 ideas de comidas principales perfectamente equilibradas, haz pantallazo y guárdalas! Si te gustaría saber cómo crear un menú semanal, ideas para presentar alimentos, saber qué hacer y cómo gestionar esas etapas donde rechazan ciertos alimentos o empieza la inapetencia
Conservación leche materna, guía rápida
Te dejo a continuación la información más importante y resumida para que puedas conservar tu leche materna de manera óptima. Si tienes dudas puedes dejármelas en comentarios y recuerda que cada mes imparto el Taller Online DE EXTRACCION Y BANCO DE LECHE con 7 días de seguimiento por whatsapp, abajo te dejo enlace! DESCARGAR GUÍA
Alcohol y lactancia materna
tiempo a esperar para amamantar ¿sirve de algo extraer y desechar la leche?
Método BLW o Baby Led Weaning
Todo lo que necesitas saber sobre qué es el BLW (baby led weaning)
Elvie Curve ¿qué es y cómo funciona?
Te cuento para qué sirve exactamente y cuándo usarlo exactamente
Mochila portabebés ergonómica Quokkababy E-carrier
Todo sobre la nueva mochila de porteo Quokkababy e carrier
¿Cuánta leche es normal extraerse?
Esta pregunta me la hacen muchas madres, yo misma me la hice en su día, cuando empecé a hacer extracciones y sacase lo que sacase siempre me parecía poco… Pero lo cierto es que no hay una cantidad que sea «la normal», además de que cada madre tendrá una producción dependiendo de la etapa de
Cuál es el mejor portabebé para un recién nacido
Antes de hablar de tipos de portabebé me gustaría recordar que el porteo no es solo una herramienta para maternar o para hacer la crianza más llevadera, es algo que el bebé espera, es decir, él espera ser llevado por su madre (o persona de apego más cercana) de manera constante y cercana, y para
Probióticos ¿son necesarios en la lactancia?
Es posible que si has tenido una mastitis o una perla de leche hayas oído hablar de los probióticos o que incluso los hayas tomado. Pero ¿ayudaron a resolver los problemas de lactancia? ¿deben tomarse como método preventivo o sólo en casos de alguna afección? ¿cómo funcionan? Bueno, antes de nada vamos a empezar por
Cómo aumentar producción de leche materna
Por diversos motivos una madre puede tener la sensación de tener poca producción de leche; separación con el bebé, espaciar las tomas, evitar tomas nocturnas, introducir leche artificial, problemas en la succión del bebé… o simplemente una falsa sensación de poca producción, aunque en realidad tenga suficiente, aquí muchas veces suele estar ligado a crisis
Sacaleches Elvie Pump
Hace poco que este sacaleches tan famoso ha entrado en nuestro país pisando fuerte, ya que es el primero que es inalámbrico y silencioso y parece ser la gran solución para muchas madres, pero yo no tenía claro si podía ser tan bueno como decían, y antes de recomendar o vender nada decidí probarlo yo.
PAÑALES DE TELA
Una de las grandes opciones de la crianza es el uso de los pañales de tela, única opción hace décadas pero ya casi olvidada desde que se empezaron a comercializar los desechables, sin embargo, de un tiempo a esta parte empieza a resurgir de nuevo el uso de los pañales de tela ¿por qué será?
Cómo portear en Invierno
En invierno hay varias opciones para poder seguir usando nuestro mismo portabebé y salir a la calle aunque haga frío o llueva…solo deberemos tener presente que el portabebé ya es una capa más de ropa que llevará nuestro bebé, incluso a veces, si por ejemplo es un fular con un nudo de 2 o 3
Cómo elegir un fular tejido
A la hora de portear, uno de los portabebés más versátiles en cuanto a formas de usar en nudos o para portear distintos bebés o niños y que se puede usar desde el nacimiento hasta el fin del porteo es el fular tejido, es un portabebé que se adapta a cada situación según lo que
¿Es necesario suplementar al recién nacido?
Es muy común pensar que hasta la subida (o bajada) de la leche los bebés necesitan «una ayudita» y muchas mamás, la mayoría de las veces incitadas por personal sanitario con falta de información en lactancia materna, dan biberones de suplemento a sus recién nacidos. Y es que los bebés lloran, a veces rechazan el
Tipos de portabebés
¿Existe el portabebé ideal? No, no hay un único portabebé que sea el ideal desde el inicio hasta el fin del porteo, muchas veces pensamos que sí, que hay uno que será eterno y nos valdrá para todo, pero no… hay unos que durarán más que otros, eso sí, pero no es lo mismo portear
CÓMO CONSERVAR LECHE MATERNA
Cómo conservar la leche materna, tiempos de conservación y envases. Muchas veces debemos ausentarnos y ya sea por un período corto (unas horas) o bien por unos días, necesitamos extraernos leche y dejarla bien conservada para que se la puedan dar al bebé en nuestra ausencia, es importante saber cómo conservarla para que guarde todas
DIABETES GESTACIONAL
Cómo actuar y cómo prevenir una buena lactancia materna Hoy quiero hablarte de diabetes gestacional y lactancia materna, porque por falta de información muchos son los sanitarios que advierten a las mamás que no podrán dar el pecho, y eso, queridas amigas, no es verdad, pero lo que sí es cierto es que puede haber
DESTETE
Cómo y cuándo destetar. Creo que este va a ser el blog más ansiado por muchas y más difícil de escribir para mí. Y todo porque es el proceso dentro de la lactancia más controvertido, difícil de ejecutar y largo en muchos de los casos… ¿Por dónde empezar? Bueno, primeramente decir que antes del año
Método Madre Canguro
El Método Madre Canguro (MMC) es un método con grandes beneficios demostrados y enfocado a los bebés prematuros (nacidos antes de la semana 37 de gestación), y dado que el 17 de noviembre fue el día del bebé prematuro, creo que ésta era una buena semana para hablaros de ello. Hace tiempo escribí en otro
Alimentos prohibidos en la lactancia
Cuáles son los alimentos que pueden ser perjudiciales o no durante la latancia materna. Cuando nos quedamos embarazadas, las primeras recomendaciones que recibimos son los alimentos que debemos evitar, tales como pescados crudos, quesos de leche sin pasteurizar, embutidos, huevo poco hecho… y por supuesto alcohol y tabaco, y sólo de manera controlada continuar tomando
Si necesitas llorar, llora
Cuando la maternidad nos muestra que hay un lado oscuro, que debemos normalizar. Hace unos meses escribí un post en Instagram que se convirtió en el post más leído y compartido de mi canal. Durante días, muchas madres lo compartieron, poniendo su propia imagen, pero mi texto tal cual, agradeciéndome cada palabra, sintiéndose identificadas y
Percentiles ¿Qué son?
Cómo saber interpretar el peso y talla de nuestro bebé Cuando tenemos un bebé empezamos a oír palabras nuevas como «Percentil», en seguida averiguaremos que es algo que mide o cataloga el peso y talla de tu bebé pero nos cuesta saber qué es lo normal dentro de esos baremos. Muchas mamás tienen sus bebés en
Sexualidad y Lactancia Materna
Cómo puede afectar la lactancia materna a nuestra vida sexual, qué saber para entenderlo Muchas veces nos han dicho que con la maternidad la vida de pareja cambia, que un bebé requiere mucha atención, que las prioridades empiezan a ser otras y que la pareja se ve afectada. Pero cuando aún no somos madres, cuando
¿Por qué portear?
Porteo ergonómico Cuando fui madre, puedo decir que desde el primer día las cosas empezaron siendo de una manera totalmente distinta a como yo me lo esperaba. Quizá, como todas, idealicé cada momento, cada etapa, cada paso que iba a ir dando con mi hija, y cada etapa resultaba ser muy distinta a como yo
Subidas de la leche ¿cómo funciona?
Durante el embarazo, nuestros pechos se van preparando para amamantar, la glándula mamaria se engrosa multiplicando sus conductos para poder fabricar la leche, por eso, al estar embarazadas solemos notar los pechos más grandes, más tugentes y con la piel más fina. También aumentan los vasos sanguíneos, los cuales se nos hacen más visibles, notándose
Alimentación complementaria ¿Cuándo empezar y por qué?
A los pocos meses de conseguir una lactancia materna exitosa (lo cual no siempre es fácil) llega más pronto que tarde la gran pregunta ¿y cuando empiezo con la alimentación complementaria? Ahora que ya teníamos todo controlado… ala! a por otra nueva aventura! ¿Cuándo debemos empezarla? Lo primero que me gusta aclarar sobre esto, es
Preparar los pezones para la lactancia
Qué pregunta tan habitual ¿verdad? ¿debo preparar los pezones para la lactancia? Es lógico pensarlo y muy común escuchar consejos como: debes untarlos con cremas, con alcohol, estirarlos y retorcerlos hasta hacerlos fuertes… oh dios! que dolor solo de pensarlo… No, no y no. De verdad que no hay que hacer nada. La creencia de
Tristeza y culpa tras la maternidad
Hoy quiero tratar un tema del que se habla mucho pero del que se sabe poco, y es que se le da un nombre que no es el correcto. Todas hemos oído hablar de la «depresión posparto» y muchas veces cuando una mujer da a luz y vemos que está cansada, agotada, que no tiene
Agitación por amamantamiento (rechazo al amamantar)
Muchas somos las mamás que durante la lactancia hemos tenido sentimientos encontrados, pasamos de momentos dulces y de disfrute a momentos de angustia, de rechazo, de no disfrutar de ello y de más bien sentirnos agobiadas y con la imperiosa necesidad de quitarnos el niño de encima, pero ¿es esto normal? ¿es una etapa? ¿le
Confusión tetina pezón
Una de las primeras recomendaciones para establecer una buena lactancia materna es la de no introducir el uso de tetinas, ya sean chupetes o biberones, al menos durante el primer mes de vida del bebé. Incluso a veces, se llega a desaconsejar su uso durante las 6 primeras semanas, casi el mes y medio… El
Estrés, nervios, disgustos ¿Se corta la leche?
Durante la lactancia materna no es difícil que en algún momento pasemos momento de estrés, de nervios, de miedo… o que desgraciadamente tengamos un gran disgusto que nos tenga unos días conmocionadas. La pregunta cuando estamos lactando es ¿se nos cortará la leche? La respuesta es No, cortar no se corta, pero sí se puede
Vuelta al trabajo (Extracción y conservación de la leche)
En la lactancia hay muchas crisis, muchas las enfocamos en los bebés; la crisis de los 15 días, la de los 3 meses… luego también achacamos las crisis o los destetes precoces a nuestros miedos o a la sociedad; «yo tenía poca leche», «me decían que mi leche ya no alimentaba», «que ya era más
La hora bruja
Durante los primeros meses, ocurre mucho que los bebés se ponen roñosos cuando se está acabando el día. Bueno, roñosos o peleones sería quedarse un poco corta, a veces directamente empiezan con un llanto incontrolable y que nos desconcierta en todos los sentidos; ¿que ha pasado? ¿por qué llora? ¿le dolerá algo? ¿por qué todos
Subida de leche e ingurgitación
Durante el embarazo, nuestros pechos se van preparando para amamantar, la glándula mamaria se engrosa multiplicando sus conductos para poder fabricar la leche, por eso, durante el embarazo solemos notar los pechos más grandes, más tersos y con la piel más fina. También aumentan los vasos sanguíneos, los cuales se nos hacen más visibles y los
Prematuros, cuando la lactancia en vital
Hoy quiero hablaros de algo que no se suele saber cuando hablamos de leche materna, ya que generalmente los nacimientos se producen al rededor de la semana 40 y por tanto los bebés nacen a término, así que siempre hablamos de leche materna en su forma habitual; calostro, leche de transición y leche madura, en
Cesárea y lactancia
Muchas veces hemos oído la frase; «yo no le pude dar pecho porque me hicieron cesárea». De algún modo, el hecho de hacer una cesárea ha sido algo que hasta hace poco ya eliminaba la posibilidad de amamantar. Pero nada más lejos de la realidad hoy en día. Primero quiero aclarar que hace años las
Lactancia a demanda, ¿cómo funciona?
En España tenemos mucha manía de querer saber cuánto debe comer nuestro bebé, cada cuánto, cómo… somos muy de cifras, y además necesitamos sentir que con eso lo tenemos todo bajo control. Pero lejos de ser una ayuda, esto suele ser bastante estresante para una madre. Si me dicen que mi bebé debe tomar 40
¿Qué es una asesora de lactancia?
Cuándo nos quedamos embarazas hay veces que tenemos todo muy claro, cosas como pecho o biberón son las primeras preguntas que vamos a oír, y estamos deseando contestar… pecho! desde luego! y no es una crítica a si es lo mejor o lo peor, es una manera de realzar el pensamiento que hemos tenido algunas
