¿Qué es el BLW?
Aunque realmente no sea un método como tal, sino más bien una opción de ofrecer comida a nuestro bebé, le llamamos Baby Led Weaning o BLW a ofrecer alimentos enteros (aunque también admite triturados en menor medida) para que sea el bebé quien elija el alimento qué desea y la cantidad que quiere comer, de este modo fomentamos su autonomía y respetamos sus señales de hambre y saciedad, además de desarrollar habilidades motoras, de coordinación y de masticación de manera natural a medida que exploran los alimentos por sí mismos.
¿Por qué es una buena opción hacer BLW con el bebé?
Además de que se permite que el bebé experimente, se relacione y genere una buena relación con la comida, se favorece también que desarrolle patrones orales como masticación y después deglución, que genere control sobre lo que entra en su boca y su propia gestión, favorece la psicomotricidad fina y sobre todo aprovecha la propia curiosidad del bebé.
¿Dese cuándo se puede hacer BLW?
Desde que el bebé esté al rededor de los 6 meses y cumpla los siguientes requisitos:
-Muestre interés por la comida
-Haya perdido el reflejo de extrusión
-Se mantenga sentado (con o sin apoyo)
-Tenga coordinación ojo-mano-boca
Cómo ofrecer los alimentos si hacemos Baby Led Weaning
Buscaremos siempre formatos y texturas adecuadas, es decir, que el tamaño sea más grande que el puño del bebé, para que sean capaces de comer lo que sobre salga por arriba o por abajo de su propio puño y texturas blanditas que seamos capaces de deshacer entre nuestros dedos índice y pulgar
Evitaremos formas redondeadas o texturas duras como la manzana cruda o gomosas como los champiñones, pero variando formato o cocinado sí se podrían ofrecer.
¿Qué alimentos se pueden ofrecer desde los 6 meses?
Pues lo cierto es que podemos ofrecer casi de todo, es mejor saber qué no se recomienda a saber qué si, ya que son cosas muy puntuales las que no, como cabeza de gambas y langostinos o crustáceos como cangrejo, infusiones, algas, pescados muy grandes (lucio, atún rojo, pez espada, emperador, tiburones como pinta roja…)
¿Y cómo empezar a hacer BLW con el bebé?
Pues lo cierto es que yo aconsejo tener mucha información de mano antes, no porque sea difícil, todo lo contrario, dejarles descubrir y experimentar en un momento de curiosidad es fácil y maravilloso, pero las familias suelen tener muchos miedos y esto es lo que les frena a ofrecer así los alimentos. Vivir esta eta tan bonita con angustia no lo recomiendo, por ello animo a hacer un taller sobre ello, como asesora de BLW dedico más de 2h a dar toda la información posible para que esta etapa sea algo a disfrutar tanto por el bebé cómo por las familias, y sea la información la que consiga esto, puedes ver todo la info de mis talleres online pinchando en la imagen, son muchas las familias que agradecen ser acompañadas así en esta etapa.
