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El Método Madre Canguro (MMC) es un método con grandes beneficios demostrados y enfocado a los bebés prematuros (nacidos antes de la semana 37 de gestación), y dado que el 17 de noviembre fue el día del bebé prematuro, creo que ésta era una buena semana para hablaros de ello. Hace tiempo escribí en otro […]
Método Madre Canguro Leer más »
Cuáles son los alimentos que pueden ser perjudiciales o no durante la latancia materna. Cuando nos quedamos embarazadas, las primeras recomendaciones que recibimos son los alimentos que debemos evitar, tales como pescados crudos, quesos de leche sin pasteurizar, embutidos, huevo poco hecho… y por supuesto alcohol y tabaco, y sólo de manera controlada continuar tomando
Alimentos prohibidos en la lactancia Leer más »
Cuando la maternidad nos muestra que hay un lado oscuro, que debemos normalizar. Hace unos meses escribí un post en Instagram que se convirtió en el post más leído y compartido de mi canal. Durante días, muchas madres lo compartieron, poniendo su propia imagen, pero mi texto tal cual, agradeciéndome cada palabra, sintiéndose identificadas y
Si necesitas llorar, llora Leer más »
Cómo saber interpretar el peso y talla de nuestro bebé Cuando tenemos un bebé empezamos a oír palabras nuevas como «Percentil», en seguida averiguaremos que es algo que mide o cataloga el peso y talla de tu bebé pero nos cuesta saber qué es lo normal dentro de esos baremos. Muchas mamás tienen sus bebés en
Percentiles ¿Qué son? Leer más »
Cómo puede afectar la lactancia materna a nuestra vida sexual, qué saber para entenderlo Muchas veces nos han dicho que con la maternidad la vida de pareja cambia, que un bebé requiere mucha atención, que las prioridades empiezan a ser otras y que la pareja se ve afectada. Pero cuando aún no somos madres, cuando
Sexualidad y Lactancia Materna Leer más »
Porteo ergonómico Cuando fui madre, puedo decir que desde el primer día las cosas empezaron siendo de una manera totalmente distinta a como yo me lo esperaba. Quizá, como todas, idealicé cada momento, cada etapa, cada paso que iba a ir dando con mi hija, y cada etapa resultaba ser muy distinta a como yo
A los pocos meses de conseguir una lactancia materna exitosa (lo cual no siempre es fácil) llega más pronto que tarde la gran pregunta ¿y cuando empiezo con la alimentación complementaria? Ahora que ya teníamos todo controlado… ala! a por otra nueva aventura! ¿Cuándo debemos empezarla? Lo primero que me gusta aclarar sobre esto, es
Alimentación complementaria ¿Cuándo empezar y por qué? Leer más »
Qué pregunta tan habitual ¿verdad? ¿debo preparar los pezones para la lactancia? Es lógico pensarlo y muy común escuchar consejos como: debes untarlos con cremas, con alcohol, estirarlos y retorcerlos hasta hacerlos fuertes… oh dios! que dolor solo de pensarlo… No, no y no. De verdad que no hay que hacer nada. La creencia de
Preparar los pezones para la lactancia Leer más »
Hoy quiero tratar un tema del que se habla mucho pero del que se sabe poco, y es que se le da un nombre que no es el correcto. Todas hemos oído hablar de la «depresión posparto» y muchas veces cuando una mujer da a luz y vemos que está cansada, agotada, que no tiene
Tristeza y culpa tras la maternidad Leer más »
Muchas somos las mamás que durante la lactancia hemos tenido sentimientos encontrados, pasamos de momentos dulces y de disfrute a momentos de angustia, de rechazo, de no disfrutar de ello y de más bien sentirnos agobiadas y con la imperiosa necesidad de quitarnos el niño de encima, pero ¿es esto normal? ¿es una etapa? ¿le
Agitación por amamantamiento (rechazo al amamantar) Leer más »
